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身体の悩み、フレッシュストレッチで解放しませんか?

肩こり・腰痛

日々のデスクワークや運動不足が原因で慢性的に肩こりや腰痛が続きどうやっても改善ができない。

パフォーマンス低下

年を重ねるにつれて、身体の柔軟性がなくなり、スポーツのパフォーマンスが低下してきたけど、どうしていいかわからない。

慢性疲労

疲れが続いてリフレッシュしたいけど、マッサージでは、改善されないし、できれば使える身体にしていきたい。

そのお悩みストレッチで解決

FreshStretchとは

ストレッチ専門店
技術があるから任せられる

確かな経験のあるトレーナー

小林

今日の一歩が、明日の健康への扉を開きます。ストレッチで、心も身体もリフレッシュしましょう!

横山

美しさは内面から始まります。ストレッチで心と体を解放し、自分自身を大切にする時間を作りましょう!

須澤

あなたの体はあなたの物語を語ります。ストレッチで、自己愛とケアの新しい章を始めましょう!

倉本

心と身体を築く一歩は、自己への理解から。ストレッチで、自分自身への挑戦とケアのバランスを見つけましょう!

目的に応じた

ストレッチプログラム

適切なストレッチは、筋肉の硬直や収縮を和らげ、血行を促進し、関節の柔軟性を向上させ、心拍数と呼吸を正常化させ、筋肉の疲労や緊張を緩和し、精神的なリフレッシュをもたらすことで、疲労回復に効果を発揮します。

01

パフォーマンスアップ

  1. 身体能力の向上
  2. 体力・筋力向上の補助
  3. フィットネスの向上
  4. 効率的な時間管理

02

運動機能向上

  • 関節可動域の改善
  • 怪我の予防
  • 柔軟性の向上
  • 筋力アップの補助

03

疲労回復

  • ストレスの軽減
  • 血行促進
  • 筋肉の緊張緩和

独自のストレッチメソッド

FlexiFormメソッドの特長

当店のメソッドは、スポーツマンや忙しい会社員に最適なストレッチプログラムです。個別に調整された柔軟性向上と疲労回復を提供し、動的で効果的なストレッチ技術を通じて、スポーツパフォーマンスの向上仕事中の快適な身体の維持をサポートします。身体と心の調和を重視し、持続的な柔軟性向上を目指すFlexiFormメソッドは、忙しい生活スタイルに対応するための理想的なトレーニングプログラムです。

効果的なストレッチ技術

革新的な動的ストレッチング技術を組み込み、筋肉と関節を効果的に伸ばし、柔軟性向上を促進します。

疲労回復のサポート

疲労回復を重視し、ストレッチングを通じて筋肉の緊張を和らげ、血行を促進して疲労物質の排除をサポートします

身体と心の調和

独自のフローとテクニックにより、身体と心の調和を促進し、健康的で活力ある身体の構築をサポートします。

カスタマイズ可能

参加者の身体の状態や目標に合わせて、個別にカスタマイズされたストレッチプログラムを提供します。

怪我の予防

運動前や日常的なストレッチとして実践することで、怪我の予防に寄与し、筋肉と関節に適切な準備を提供します。

運動前・後の適用

ウォームアップやクールダウンとして利用することができ、フィットネスルーティンに簡単に組み込むことができます。

わかりやすい価格

ストレッチ(25分)

3,300
(税込)
ストレッチ(50分)

6,600
(税込)
ストレッチ(75分)

9,900
(税込)
ストレッチ(100分)

13,200
(税込)

初めてお越しの方へ

フレッシュストレッチでは、あなたに合ったカスタマイズ可能なストレッチプログラムを提供いたします。当店では、動的で効果的なストレッチ技術を行い、柔軟性向上疲労回復を促進します。ご自身のペースで無理なくお楽しみいただけるプログラムをご用意しておりますので、どうぞごゆっくりお過ごしいただき、ご質問やご希望がございましたら遠慮なくお知らせください。フレッシュストレッチで、心地よいストレッチとリラックスをお楽しみください

  1. かんたん予約をする

    電話・WEBから日程、お時間を決めて1分でかんたん予約

  2. ご来店・お着替え

    ご予約時間にご来店いただき、ストレッチしやすい格好に着替える

  3. カウンセリング

    初回のお客さまには身体のお悩みなどを含めたカウンセリングを実施

  4. 施術開始

    パーソナルストレッチをご堪能ください

  5. アフターフォロー

    セルフストレッチの方法の説明や可動域のビフォーアフターを確認

よくある質問

Q
どんなことをやるのですか?
A

専門のトレーナーがお客様の身体を全身ストレッチ致します。そのため、お客様はベッドに横になって施術を受けて頂くだけ大丈夫です。

Q
予約は必要ですか?
A

当店は完全予約制となっております。ご予約がない場合は、15分の体験ストレッチのみとさせていただきますので、ご了承ください。

Q
持ち物はありますか?
A

いいえ、当店では無料貸し出しをしているウェアがございますので、手ぶらでお越しください。

Q
料金には追加料金等はありますか?
A

料金には追加料金は一切ございません。表示された価格がご利用いただく際の総額となります。

Q
運動経験がないのですが利用可能ですか?
A

もちろんです。お客様の中にはスポーツを行っている方もおりますが、運動習慣のない方も多くいらっしゃいます。何かありましたらトレーナーにご相談ください。

Q
駐車場はありますか?
A

専用駐車場はございません。車でお越しの際はお近くの有料パーキングをご利用ください。

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FreshStretch

フレッシュストレッチ

〒390-0811 長野県松本市中央1丁目7-23
丸山ビル1階
営業時間:10:00-19:00
定休日:月曜日、木曜日
tel:050-8883-2006
hp:https://fresh-stretch.com